滑冰运动 - 道客巴爱游戏体育(AYX Sports)官方网站巴

2024-09-06 16:31:25

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　　二、 滑冰运动 滑冰运动目前正在国内悄然兴起， 滑冰不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、 协调能力以及身体的柔韧性， 同时还可增强人的心肺功能， 提高有氧运动能力。 它还能够有效地锻炼下肢力量， 十分适合开车族。 还有很好的减肥效果。 对于青少年来说， 滑冰有助于孩子的小脑发育。 穿上冰刀在冰面上尽情奔驰， 豪情一番， 不仅放松心情， 更获得融入自然的乐趣。1、 速度滑冰 速度滑冰（speed skating） 是一项比赛滑行速度的冰上体育运动， 从事速滑运动有助于增进身心健康， 促进人体新陈代谢， 提高心肺功能， 增强防寒能力， 培养坚毅顽强的意志品质。 速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定， 分短距离﹑ 中距离﹑ 长距离和全能 4种， 每种均分男女组。 速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑ 省力的全身动作。 滑行速度和保持速度的能力， 是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。 它要求运动员滑行时上体前倾， 两腿深屈， 身体呈流线型， 双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑ 单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰 由于商业真冰滑冰场场地有限， 并且滑冰速度较快， 存在安全隐患。 所以， 一般商业真冰滑冰场并不主张推广速度滑冰。 如有市场需求的情况下， 可考虑采用包场、 专场等形式进行速度滑冰训练。 2、 冰球

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